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高血压患者注意了!量血压若忽略了4个细节,你的血压都白量了!

  • 来源:互联网
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  • 2020-05-14
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高血压在医学界已经是一种非常常见的疾病,但医生一提及它,还是如临大敌一般。

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高血压本身并不可怕,可怕是它能引起人体主要器官:心脑血管的损伤。

如果控制不好,它的杀伤力会比癌症更凶猛。

所以,如何预防悲剧发生?

自然是控制好血压为主要任务。

 

如今,关于高血压的健康知识普及越来越多,更多的患者对其不再采取不以为然的态度,开始每天检测自己血压值。

但是,并不是所有的时间测量血压,数值都是准确的。

只有在合理的时间以及合理的条件下,才能测出最准确的血压。

很多高血压患者的测血压时间都不是固定的,基本上什么时候想起来了什么时候测量,但是血压并不是一整天都不变数值的。

科学研究,血压的数值也有生理变化。

正常情况下,我们人体血压会在上午6~10点上升,午后2~3点下降,4~6点又开始上升,随后慢慢下降,直至凌晨2~3点达到一天中的最低谷。

 

这就面临着,什么时间测量血压才能算是准确值?

其实,一天中的血压值本身就是一个波动状态,在加上体制偏差,每个人的血压特点不同,所以医学上根本不存在有放之四海皆准的测压时间标准。

只要能保证血压计准确,测量的方法正确,那血压检测值就是准确的,只不过这只是代表当时的血压值,毕竟上面我们提及一天的血压是变化中的。

我们能保证测量血压计和测量方法无误,但同样需要排除测量血压的其他外在因素。否则测出来的血压一样不准确。

 

影响血压的外在因素还有:

第一,二十分钟内没有进行剧烈运动

部分高血压患者的确会在早晨的时候测量血压,但检测后的结果血压会偏高。

其实,原因很简单,部分患者是在晨练后测量的。

当人进行剧烈运动后,体内的血压是会升高的,所以此时检测出来的血压数值是不准确的。

建议患者运动后至少休息二十分钟后,让血压平稳了再进行测量。

 

第二,测量血压前避免服用药物

很多患者为了避免忘记吃药,都会在起床后第一时间吃药,随后再测量血压。大多数药物中所含的成分,也会影响血压,使血压有升高或下降的效果,所以此时测出血压的数值是不准确的。

建议患者起床后先测量血压,随后再服用药物。

 

第三,不要在情绪不稳定的时候测量

情绪也是会影响血压数值的一大因素,当人出现愤怒、紧张、激动等情绪的时候,血压也会随之升高。

所以患者在测量血压的时候,尽量保持心情放松,不要紧张或说话,保证测量出的血压数值更加准确。

排除一切外因后,如果连续三天,不同时间检测的血压值都高于正常值,那就可以确定为高血压。

 

第四,高血压患者要警惕晨起血压晨峰

人的血压有个特点,晨起血压会偏高, 医学上叫做血压晨峰。

晨起血压偏高会导致患者出现心绞痛、心梗、脑卒中的风险增大。

不少患者晨起发生脑梗死、心梗死的新闻事件也足以证实了这点。

所以,检测血压是为找到血压规律做准备,而确定高血压后就应该规律用药,不该盲目跟风,擅自换药。

 

当然,即便规律用药,也应该调整生活方式干预。

科学的生活方式是高血压患者最基本的要求,清淡饮食、适当运动、避免熬夜、保持乐观心态是贯穿高血压患者一生的项目。

 

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  • 标签:海上钢琴师深度解析
  • 编辑:王虹丽
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