8、长寿六戒：一戒纵欲，二戒名利，三戒抑郁宝宝吃保健品的格言12、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。能够摄取必要营养的人要比吃得多的人更健康，同样地，真正的学者往往不是读了很多书的人，而是读了有用的书的人。宝宝吃保健品的格言2养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。宝宝吃保健品的格言3宝宝吃保健品的格言4宝宝吃保健品的格言5宝宝吃保健品的格言6为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。宝宝吃保健品的格言7..

高温季节不能喝冷饮那喝应该喝什么呢？(组图)茶一年四季皆可饮，但在对应的季节需要喝对应的茶。现在正值高温季节，很多人都会出现食欲不振的现象，此时大家就可以喝一些决明子茶来缓解。此时我们不妨静下心来泡一杯上好的绿茶，那清新爽口的口感让人感到十分愉悦，喝上几口疲惫、燥热以及坏情绪都会一扫而空，给你带来属于夏天少有的凉意。现在正处于春末夏初的季节，每天用胖大海来饮茶，不仅能改善身体的不适，同时还能降燥降热、祛火。..

如何提高生活质量？健康养生要注意什么？(图)健康养生是我们人类活动中最重要的一个方面。它不仅涉及到身体健康，而且还和心理健康有关。因此，我们应该重视健康养生，从而提高生活质量。首先，要注意身体健康。一个人的身体状况很大程度上决定了他的生活质量。其次，要注意心理健康。心理健康也是影响人们生活质量的一个重要因素。总之,合理的和充分的养生既能帮助我们的身体得到长期的充分的休止,也能大大改善我们的精神状态,使我们的生活质量得到有效的改善。..

改善睡眠质量，对身体没有副作用的食物有哪些？安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。那么，有哪些食物是可以有效改善睡眠质量，对身体没有副作用的呢？睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！..