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清理“肠道垃圾”,按摩大横穴

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  • 2020-05-23
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01

大横穴隶属足太阴脾经。横是纵横的横,意思是旁侧。该穴横对其中,且距离较天枢等穴为大,所以称为大横。

“大横穴”在腹中部,距脐中4寸,即肚脐旁开6指宽处,距离胃经的天枢穴3指宽。

那么将这个横字,用在穴位上又如何理解呢?

大横穴的横是指横结肠,这个穴位在腹部的中部,和肚脐平行,就在肚脐旁边的大横纹中,内部就是横结肠,横结肠是解剖学上的概念,它涉及的范围很广,活动度也很大,所以古人就直接将其取名为大横穴了。

大横穴在人体的中部,百会穴位于人体的头顶,大横穴和百会穴,虽然所处的位置不同,但却都能够辅助预防脏器下垂,如果能将大横穴和百会穴配合起来使用的话,效果就会更好。

02

大横穴位于升结肠(降结肠)与横结肠结合部附近,大肠在这两个转弯的地方容易淤积废水废气、食物残渣。

如果睡前推腹,有人会在大横穴附近感觉到包块的存在,可以将食指、中指、无名指并拢在一起,点揉这个包块。

若有气感并可游走,说明有郁气;若有水声哗哗作响一定是废水,遇到这些情况,要忍住疼痛,点揉5分钟/处,每日坚持,一定要把它揉开。

03

在对大横穴进行操作的时候,另一手的拇指一定要用同等力气点住脐上6寸处的巨阙穴,以免气逆而发生恶心、呕吐。

大横穴作为常见穴位的一种,我们经常的按摩这个穴位能够起到的好处的确是巨大的,特别是对于我们的肠胃健康来说是很有好处的,可以缓解多种肠胃不适的问题,增强脾胃运化功能,使人体的五脏保持年轻的状态,活力十足。

对于女性来说,还可以很好的调节月经,是大家不能错过的保健穴位。

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  • 编辑:王虹丽
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